大家一定知道綠茶、紅茶、烏龍茶等茶類，但你知道什麼是紫茶嗎?為什麼紫茶特別珍貴，因為紫茶對於生長環境非常要求，肯亞的獨特地理位置與氣候條件，恰恰符合了紫茶的生長環境，生長在高含量的紫外線照射下，更能夠孕育出品質更好的紫茶，使紫茶能含有極高含量的青花素，不僅含有豐富的多酚，其抗氧化力也是茶類中含量最高，且紫茶中含有特定多酚化合物GHG已被證實具有出色的抗肥胖與衰老作用。
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７分鐘認識BCAA支鏈胺基酸｜健身補給？功效？適合什麼人吃?
國人近年健康意識狠狠地抬頭，無論在飲食選項上更多元或是運動健身風氣越發盛行，現代科學的進步，連原本需要一步一腳印慢慢累積的健身成果，也因生物科技的不斷進步，可搭配使用營養、運動補給品有效提升訓練的成果。
眾多補給品之中，足以與乳清蛋白媲美，同時被廣泛討論的項目之一BCAA支鏈胺基酸，常被健身者及運動員作為營養補充，它作用原理是什麼呢？
【葳琪愛運動】扁平臀OUT！4招居家訓練帶妳簡單養成歐美翹臀
夏天到了！無論是到海邊必穿的比基尼，還是能展現出自信活潑的短褲、迷你裙，到了這個時節都紛紛出籠啦！不過，在穿上這些清涼好看的夏物時，妳是不是也想擁有像歐美女孩一樣的性感蜜桃臀呢？
小編今天就告訴你4個簡單的居家訓練，讓妳在今年夏季也能輕鬆擁有性感俏臀！
抗老？增強免疫力？ | 黑蒜的功效和作用？看完一篇就全懂！
非常時期保持距離是維持你我的健康的一種生活方式，除了外在不接觸、不出門的物理防禦之外，我們還能做什麼讓自己更強壯、讓身體不易被病菌侵害。
身體保健方面我們可以補充一些富維生素又可增加抵抗力的食材或補充品。
左旋卡尼丁(L-Carnitine)實際功效？可燃脂瘦身？素食者可吃？讓專業的告訴你！
大家都知道，想保持好身材除了不能極度放縱飲食外，擁有好的新陳代謝也非常重要，目的是促進熱量跟體脂的轉換與消耗！今天的主角左旋卡尼丁，正是有效促進代謝機能的大功臣。
近年來，凡是在健身或是想減重的朋友一定聽過它，沒聽過的朋友也沒關係，本文會用簡單的說明讓大家認識它。
最詳細解說：最強瘦身燃料非洲芒果籽 | 功效、重點、適合族群！
你聽說過非洲芒果籽嗎？
無論是美國知名電視節目《歐普拉脫口秀》的主持人歐普拉、心臟手術與健康管理專家兼知名電視節目《奧茲醫生秀》主持人奧茲醫生、韓國健身教練鄭多燕都爭相推崇非洲芒果的塑身功效。
到底，這從非洲來的芒果有何能耐，能讓大家為之瘋狂 ?