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健康成分說明書

保健誠品的成分,你了解多少呢?網路上各種推銷的廣告,效果真的這麼好嗎?【健康成分說明書】跟你分享各種健康成分資訊,包括營養素、功效、適合什麼樣的人使用等等。讓我們一起健康又美麗吧!

(可在此輸入一些說明文字。如不需要此區塊,可在後台刪除此區塊。)

女生專屬系列──經痛懶人包|認識經痛、經痛形成原因?經痛緩解大法、預防經痛的飲食建議一次告訴你

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女生在青春期來了初經之後,每個月不僅要安撫自己的情緒、防止不受控的經血在白天晚上,四處放飛自我、把底褲沾的到處…

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作者: whoshealthera 2022-04-142022-04-15
什麼是紫茶?認識神奇紫茶的5大功效|可以減重?燃燒脂肪?茶類中最豐富多酚?還能抗老?

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肯亞紫茶擁有高濃度的花青素,抗氧化力極強,富含多種功能性多酚…到底紫茶的神奇功效是什麼?一起透過本篇來認識…

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作者: whoshealthera 2022-03-042022-04-14
女生專屬系列──白帶5分鐘懶人包|如何形成?為什麼會變多?如何判斷白帶健康?日常私密保養方法?飲食建議方向

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白帶是女生生殖器內複合性的分泌產物,正常的白帶有助陰道環境維持濕潤與健康。本篇文章花5分鐘讓你搞懂這伴隨女性大…

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作者: whoshealthera 2022-02-152022-04-14
5個新鮮人面試妝重點 | 畢業不失業,要錄取底妝是關鍵!

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初次準備面試的新鮮人要怎麼化妝才能提高錄取率?一篇文章抓到完整的面試妝容的訣竅,讓你贏在第一印象不NG。

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-06
7分鐘認識BCAA支鏈胺基酸|健身補給?功效?適合什麼人吃?

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BCAA支鏈胺基酸是很多增肌、健身的人常常會聽到的成分,它到底是什麼,如果不是長期運動健身人士,一般人吃BCA…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-06
水楊酸a懶人包|抗痘、除粉刺、毛孔粗大都有解!? 常見水楊酸問答都在這篇!

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大家聽到酸類保養品時,通常存有一些疑惑,網路上謠傳著一些讓人望而卻步的酸類缺點,水楊酸好在哪裡?水楊酸跟果酸差…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-02-16
『畢業求職的淡妝小訣竅』面試官最在意這5點!

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根據統計,各企業人資部資訊顯示最適合出席求職面試的妝容是合宜的淡妝,到底怎麼化才能掌握淡妝的精隨?本篇將告訴你…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
【葳琪愛運動】扁平臀OUT!4招居家訓練帶妳簡單養成歐美翹臀

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本篇利用四個動作,輕鬆帶你居家養成近年流行的歐美翹臀告別扁平,沒有醜女人只有懶女人,前凸後翹真的不困難,請在陽…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
上班族、學生必備!隨時隨地都能做的護眼法

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最好護眼的方式是讓眼睛自然分泌淚液,平時常保濕潤,但對需重度用眼的人來說,實在很難好好讓眼睛休息,本篇提供幾個…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
不只降血脂、變聰明,Omega-3更能預防乾眼症

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Omega-3宛如身體健康的許願池,但對眼睛來說真的有效嗎?素食者不吃魚油還能用什麼替代呢?DHA EPA到底…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
牛奶助眠非偏方:放鬆好心情就靠色胺酸

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長大後壓力變大外,人體自然分泌的褪黑激素,在發育後會隨年紀逐漸下降,所以年紀越大,失眠的可能性也越高。而牛奶裡…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-02-16
古人睡不著怎麼辦?來一帖酸棗仁安神寧心好入眠!

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酸棗仁治失眠的藥效,來自多部中藥藥經的說法,現代醫學的解釋則是「鎮靜催眠」。知道古人怎麼治失眠嗎?只要一帖酸棗…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
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你知道糙米也能安眠嗎?糙米在發芽過程中,γ-氨基丁酸(Gama-AminoButyric Acid,簡稱GAB…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
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異味起於陰道環境鹼化,好菌數下降才會大量孳生。從改善菌叢失調、陰道酸鹼值不平衡的病灶著手,不僅可以治異味的本,…

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作者: whoshealthera 2021-12-302022-01-03
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生大蒜、熟蒜與黑蒜的差別到底在哪裡?黑大蒜還會有一般大蒜嗆鼻的味道嗎?只要花5分鐘就能了解黑蒜營養價值與神奇的…

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