國人近年健康意識狠狠地抬頭,無論在飲食選項上更多元或是運動健身風氣越發盛行,現代科學的進步,連原本需要一步一腳印慢慢累積的健身成果,也因生物科技的不斷進步,可搭配使用營養、運動補給品有效提升訓練的成果。
眾多補給品之中,足以與乳清蛋白媲美,同時被廣泛討論的項目之一BCAA支鏈胺基酸,常被健身者及運動員作為營養補充,它作用原理是什麼呢?
國人近年健康意識狠狠地抬頭,無論在飲食選項上更多元或是運動健身風氣越發盛行,現代科學的進步,連原本需要一步一腳印慢慢累積的健身成果,也因生物科技的不斷進步,可搭配使用營養、運動補給品有效提升訓練的成果。
眾多補給品之中,足以與乳清蛋白媲美,同時被廣泛討論的項目之一BCAA支鏈胺基酸,常被健身者及運動員作為營養補充,它作用原理是什麼呢?